Vanlig Dag

Idag har jag varit på med på ett intervallpass på Bosön. För att inte gå ut för hårt lörde jag hälften av antalet som var  uppsatt. Det blev alltså, 3 st på 1 km och 5 st 200 m intervaller. Alldeles tillräckligt.

Jag har gått och småknäckt min rygg och det är lite smärta. Jag känner att det är dags för en rejäl knäckning, men har ingen som kan göra det. På söndag ska jag unna mig lite massage iaf! SKÖÖÖÖNT!

Kramkalas

Kommentarer:

1 Anonym:

Du, jag tror det inte är så bra att knäcka ryggen sådär... Man kan få men

Kommentera här: